红豆糯米糍的热量和减肥功效

1、正好家里凑齐了糯米粉 红豆沙 椰蓉~开整！

2、首先把适量的糯米粉和温水活成面团 上锅蒸大概15分钟左右。用筷子搅一下 没有白色的面就是差不多啦

3、大概这样就是好了Y(^o^)Y

4、然后！把蒸熟的糯米团晾凉。。。
为什么呢。。。因为现在包它烫手啊(￣▽￣)
然后戴上一次性手套 就可以开始了！

5、虽然戴上手套可以防粘，但是还是最好沾一点水，防粘效果更好一点~

把糯米团用右手的食指中指像剪刀一样把面团展开，形成中间厚四周薄的面皮。中间放入适量红豆沙。

像包包子一样把面皮包起来，我知道糯米面包起来很难，但是为了吃再难也要克服！( -?_-? )

6、然后就可以裹上椰蓉开吃啦！！！！