| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 槐花 | 克 | 78千卡 | 78千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 404克 | 槐花饼热量/卡路里1346千卡 | |||

1、槐花洗干净

2、将槐花、面粉、鸡蛋、少许食盐搅拌均匀,电饼铛倒油热锅

3、将搅拌好的食材,倒入电饼铛并摊平

4、盖上,5分钟后,翻一下

5、出锅

6、切成小块,OK
槐花的热量78千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含铁;具有凉血止血、清热解毒、凉血等功效;可与蛤蜊、牡蛎搭配;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、健脑益智、防细菌感染等功效;可与羊排、西红柿、干辣椒搭配;与牛奶、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;
食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、调味、呵护咽喉等功效;与芒果、青芒果相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有高脂血症、降血压、补虚等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1