剁椒鱼头的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、提高性功能、降低胆固醇等功效；可与丝瓜、豆腐、豆浆搭配；与西红柿、枣、毛豆相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有挡辐射、健胃、促消化等功效；可与北极虾、羊排、卷心菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、驱散寒邪、解药毒等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、杀菌、防癌症等功效；可与醋、生菜、玉米面搭配；与大葱、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃、健胃消食、促进消化等功效；可与基围虾、鹌鹑、卷心菜搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；