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戴樱花头巾的喵星人的热量

戴樱花头巾的喵星人热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米饭289千卡115千卡
红曲粉24千卡395千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量326戴樱花头巾的喵星人热量/卡路里412千卡
壁球热量412千卡,相当于壁球34分钟消耗的热量720

戴樱花头巾的喵星人的做法共18个步骤

食材主料/辅料

米饭 适量、 烤紫菜 1片、 红曲粉 少许、 鸡蛋 1个、 蒜薹 1条、 腌萝卜 1条、 胡萝卜 少许、 寿司醋 少许、 少许、 植物油 少许
食材功效信息

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止泻、止渴、止烦等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、健脑益智等功效;可与桂圆、银鱼、小米搭配;与消炎片、味精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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