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酸奶轻乳酪蛋糕的热量

酸奶轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低粉106千卡354千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
玉米油90千卡895千卡
总量119酸奶轻乳酪蛋糕热量/卡路里330千卡
钓鱼热量330千卡,相当于钓鱼110分钟消耗的热量180

酸奶轻乳酪蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

自制酸奶 100克、 鸡蛋 2个、 糖(蛋黄) 10克、 糖(蛋清) 30克、 低粉 30克、 玉米淀粉 10克、 玉米油 10克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、清热解毒、润肺利咽等功效;可与牡蛎 、羊排、生菜搭配;与桔子、豆浆、菠萝相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、益气生津、润肠通便等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、养颜、美容养颜等功效;

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