部队汤的热量/卡路里_部队汤的做法

1、用料里面忘记写洋葱和年糕了。锅里放少量油，油热后放入洋葱炒香，再放入肉，用五花肉会更好，肉炒变色了，放入辣白菜，可以多放一些，味道很好哦，辣白菜炒香，放水，然后放辣椒酱，盐，白糖。尝尝是不是自己想要的味道，如果不是继续调味，多放糖提味。汤烧开后放入所有的菜，过两三分钟放入辛拉面，还可以放香菇，年糕条，鱼饼。特别推荐鱼饼，超级好吃哦。辛拉面不用煮太软。稍微有点硬的时候出锅吧。
2、盛出来以后上面放一片芝士，超级美味
3、好吃极了

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促进消化、清热解毒、增强抵抗力等功效；可与栗子、海带、辣椒搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、调味等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、调味等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容等功效；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦止渴、润肺止咳、提高免疫力等功效；可与豆腐、羊肉、洋葱搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

部队汤的热量和减肥功效