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茶树菇鸡汤的热量

茶树菇鸡汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土鸡976千卡124千卡
茶树菇466千卡279千卡
红枣388千卡264千卡
生抽4千卡20千卡
4千卡59千卡
总量1129茶树菇鸡汤热量/卡路里1838千卡
瑜伽热量1838千卡,相当于瑜伽735分钟消耗的热量150

茶树菇鸡汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

土鸡 半只(2斤)、 茶树菇 1小扎、 红枣 1把(用手抓大把)、 杞子 适量、 清水 2大盘(8人吃)、 2小勺、 生抽 适量
食材功效信息

土鸡的热量124千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、温中益气、益气等功效;可与松子、栗子、冬瓜搭配;与鲤鱼、北极虾、狗肾相克,同食可能会引起不适;

茶树菇的热量279千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健脾、防病、降血压等功效;可与鸡肉、鸡胸肉、猪腰搭配;与鹌鹑、白酒相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有抗癌、保肝护肝、防治心血管病等功效;可与小米、莲子、黑木耳搭配;与黄瓜、海蟹、虾相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、提鲜、帮助消化等功效;与小豆、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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