| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 274克 | 香橙饼干热量/卡路里1437千卡 | |||
 热量1437千卡,相当于弹风琴575分钟消耗的热量150 | |||||
1、橙子一个，用盐搓洗表皮，并冲洗干净。
2、将橙皮用擦丝器很小的细丝。
3、挤出15ML橙汁。
4、黄油加入白糖隔热水软化。
5、加入橙丝和橙汁搅拌均匀。
6、加入过筛低粉。
7、揉成面团，整成圆柱状，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏1小时
8、从冰箱拿出，再次用面杖擀成薄的面团，用花模印出形状（也可切成薄片）。
9、将饼团排在烤盘上，用巧克力酱点上花心。
10、将饼团排在烤盘上，用巧克力酱点上花心。
11、预热烤箱，180度中层，上下火，烤15分钟左右，饼干表面 微金黄色，关火焖十分钟左右。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高记忆力、帮助消化、治疗高血压等功效；
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