| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 225千卡 | 899千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 马芬蛋糕热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于思考324分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好以上所说的各种材料
2、全部材料搅拌均匀，用打蛋器打2分钟
3、倒入一大一小两个烤盘中，轻轻震荡振出大气泡
4、放入预热好的烤箱，190度烤25分钟
5、马苏里拉奶酪切碎
6、做好造型，撒上马苏里拉奶酪
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、高脂血症、预防高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与牡蛎 、肥牛、圆生菜搭配；与兔肉、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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