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椰蓉面包排的热量

椰蓉面包排热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
白糖137千卡392千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
2千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油222千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖98千卡392千卡
椰蓉342千卡684千卡
总量832椰蓉面包排热量/卡路里2442千卡
打桌球热量2442千卡,相当于打桌球977分钟消耗的热量150

椰蓉面包排的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面包: 适量、 高筋面粉 300克、 白糖 35克、 3克、 牛奶 145毫升、 鸡蛋 1个、 酵母 3克、 黄油 30克、 椰蓉馅: 适量、 黄油 25克、 椰蓉 50克、 牛奶 25毫升、 白糖 25克、 鸡蛋 1个
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、疗疮、疗疮去酒毒等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、清污解毒、消毒等功效;与红豆沙、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美白、大便秘结等功效;可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配;与杨梅、菜花、西兰花相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、预防癌症等功效;可与香椿、韭菜、百合搭配;与豆浆、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

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