乌鸡山药煲的热量和减肥功效

1、材料图

2、姜拍松，葱打结，香菜取根。

3、鸡买回来已经斩块了，洗净加姜和料酒焯水，出水后洗净。米妈分开了，把好块的肉肉挑出来炒了，鸡架类的煮汤了。

4、山药去皮切大块。

5、木耳泡发去根。

6、红枣，枸杞洗净备用。

7、鹌鹑蛋煮好后去皮。

8、将所有材料除枸杞外都加入电压力锅中，米妈犯了一个错，忘记加鹌鹑蛋了，后来才加的。

9、通电启动煲汤

10、开锅后的样子

11、程序结束后，开锅，加入枸杞，用盐调味。