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夏日气息-青青草地的热量

夏日气息-青青草地热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
草莓148千卡32千卡
消化饼干260千卡473千卡
淡奶油786千卡873千卡
酸奶73千卡104千卡
牛奶11千卡42千卡
奶油奶酪354千卡295千卡
黄油266千卡888千卡
抹茶粉15千卡246千卡
细砂糖180千卡400千卡
总量902夏日气息-青青草地热量/卡路里2093千卡
骑独轮车热量2093千卡,相当于骑独轮车419分钟消耗的热量300

夏日气息-青青草地的做法共22个步骤

食材主料/辅料

草莓 8颗、 消化饼干 55克、 奶油奶酪 120克、 淡奶油 90克、 酸奶 70克、 开水 15克、 牛奶 25克、 吉利丁片(吉利丁粉) 2片(10)克、 抹茶粉 6克、 黄油 30克、 细砂糖 45克
食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有大便秘结、消暑、减肥等功效;可与红糖、酸奶、牛奶搭配;与樱桃、猪排、地瓜相克,同食可能会引起不适;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、大便秘结、增强活力等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、治便秘、润肤等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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