电饭锅红枣蛋糕的热量/卡路里_电饭锅红枣蛋糕的做法

1、鸡蛋打入盆中，将蛋黄和蛋清分离。红枣切粒
2、在蛋黄里面加面粉、糖、盐、纯牛奶搅拌均匀
3、蛋清里面加三滴白醋，加盐搅拌15分钟（没电动打蛋器很累）！
4、取蛋清和蛋黄各三分之一放在一起向炒菜一样拌均匀，千万别打圈！再将剩下的蛋黄蛋清搅拌均匀，电饭锅放点油预热，将拌好的东西倒进去，加入切好的红枣粒按煮饭键2分钟后自动跳至保温，用毛巾捂住出气口20分钟后，再次按至煮饭键再等20分钟后就成功了！

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、养血发胎等功效；可与干贝、紫菜、羊排搭配；与消炎片、柿子、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、增进食欲、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、保护胃肠等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、美白等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与金桔、红枣、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

电饭锅红枣蛋糕的热量和减肥功效