| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 美式重口皮皮虾/虾菇热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡,相当于做头发415分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油融化倒入虾菇翻炒
2、虾菇变色加入蒜蓉翻炒
过几分钟，加入迷迭香翻炒
迷迭香的味道霸气而张扬，好对我口味
3、待虾菇差不多成熟，加入青柠檬，和少许盐，稍稍翻炒出锅
4、okay，出锅！完美啦
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、防癌症、降血糖等功效；可与排骨、生菜、五花肉搭配；与芒果、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；
迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有减轻头痛、保健、消除胃气胀等功效；
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