彩绘小熊芒果草莓蛋糕卷的热量和减肥功效

1、蛋白蛋黄分离。装蛋白的盆一定要无水无油

2、蛋黄里加入牛奶 玉米油 再筛入低筋面粉搅拌均匀 （一次性加，不用一步一步来的 我的经验是这样更容易搅拌）

3、用打蛋器手动像炒菜那样翻拌均匀，不能转圈搅拌，应该划十字来回左左右右拌均匀，直至无干粉无颗粒

4、用勺子取15克蛋黄糊于一个小碗中，加入一小勺可可粉，用勺子翻拌均匀备用

5、打发蛋清： 蛋白里滴几滴柠檬汁（或者白醋代替）用电动打蛋器打至粗泡，加入三分之一砂糖。继续搅打。并分两次加入剩下的砂糖

6、蛋白打发到湿性发泡的状态：提起打蛋笼的蛋白尖峰长而不挺立，表示已经到了湿性发泡的程度，也就是九分发的程度。做戚风蛋糕卷，蛋白打到这个程度就可以了。

7、取约为可可蛋黄糊两倍的蛋白于小碗内。用勺子翻拌及切拌，直至蛋白与可可蛋黄糊完全融合。（这一步我忘拍照，用之前做的抹茶图代替）

8、将可可蛋糕糊倒到裱花袋内。（这一步我没拍照，用之前做的抹茶图代替）

9、将裱花袋细端剪一个小口。烤盘内铺好油纸，手握裱花袋，在油纸上画出小熊的图形。熊头中间空出来 做熊鼻子的， 将烤盘放入180℃预热好的烤箱，烤1分钟，定型。定型好的图案面糊表面是干燥的，用手指轻戳，无液体流动即可

10、把蛋白与蛋黄糊分次加入，还是用刮刀上下划十字，快速轻轻翻拌均匀，不可转圈搅拌。

11、把搅拌好的蛋糕糊倒入烤好小熊的烤盘内，抹平。双手持烤盘，轻摔几下，震去大气泡。 放入预热好的烤箱中层，180度烤14分钟。我家烤箱温度偏高，我用了160度，20分钟，根据自家烤箱的脾气调整吧。将烤盘从烤箱取出，倒扣在烤网上。乘热小心撕开四周的油纸。

12、淡奶油里加入10g细砂糖，用打蛋器打发（稍微有纹路不会流动的状态就可以了）

13、将撕去油纸的蛋糕再次倒扣在新油纸上。现在蛋糕烤黄的那面向上。将奶油均匀地抹在蛋糕表面，加入一些喜欢的水果

14、加入草莓

15、把蛋糕卷起来。卷起的时候先提起油纸，下面垫一个擀面杖，以防蛋糕开裂，尽量卷得紧一些

16、巧克力画上眼睛和鼻子嘴巴

17、卷好后直接用下面的油纸包好，两边捏成糖果形状，放入冰箱冷藏三十分钟

18、成品

19、芒果夹心的

20、草莓夹心的

21、特写

22、特写