| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 枣泥 | 克 | 516千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 红枣蛋糕热量/卡路里615千卡 | |||

1、玉米油加热到微沸,筛入低粉。

2、拌匀。

3、加牛奶,拌匀。

4、4个蛋清加白醋、盐,打至鱼眼泡后分3次加细砂糖,打至干性发泡。

5、4个蛋黄加一个全蛋,加15克糖。

6、打散。

7、混合蛋黄液、面糊、枣泥。

8、取3分之1蛋清加入面糊中,拌匀。

9、拌好的面糊倒入剩下的蛋清中。

10、拌匀。

11、将面糊倒入烤盘,散芝麻,将烤盘震一下,去除大气泡。

12、烤箱预热170度,中层上下火烤30分钟,中途蛋糕如果表面上色过深可加盖锡纸,防止烤糊。

13、烤好的蛋糕用竹签扎一下,无面糊带出就是熟了。

14、切块。

15、成品。

16、成品。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、保护肝脏等功效;可与海虾、明虾、银鱼搭配;与甲鱼 、豆浆、茶叶相克,同食可能会引起不适;
枣泥的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
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