荠菜鲜肉馄饨的热量和减肥功效

1、花椒加30ml热水上火煮半分钟，然后晾凉备用。

2、荠菜择去老根、黄叶，用清水多冲洗几遍。

3、开一小锅水，下洗净的荠菜烫半分钟后捞出。

4、焯水后的荠菜用冰水冰一下，然后攥干水分后切末。。

5、猪肉用细切粗剁的方法剁成肉馅，大葱、酱切末。

6、猪肉馅、葱姜末混合，调入盐、有机酱油、白胡椒粉、白糖和15ml的花椒水。

7、用筷子顺着一个方向搅拌至肉馅上劲儿、有粘性。佳。

8、放入切好的荠菜末，调入香油后拌匀。

9、取馄饨皮1张，放入适量的肉馅，按照自己喜欢的方式包成馄饨（暖姑娘目前只学会一种包馄饨的方法，具体问度娘）。

10、开一锅水煮馄饨，可根据自己喜好调入虾皮或紫菜，口味更佳。