韭菜鸡蛋包子的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、降血脂、降血压等功效；可与红菜苔、山药、花椰菜搭配；与田螺、螺蛳、肉螺相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与橙子、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补虚乏、防癌、通便等功效；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、益肝健胃、行气理血等功效；可与青鱼、鲫鱼、豆芽搭配；与蜂蜜、牛排、虾皮相克，同食可能会引起不适；