| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 7千卡 | 37千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 9千卡 | 316千卡 | ||
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 鲜虾饼热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡,相当于挖煤92分钟消耗的热量360 | |||||
1、马蹄切碎、鲜虾去皮去虾线切五段，胡萝卜抽丝后加入芝麻油、盐、鸡粉、胡椒粉腌制10分钟
2、然后加入葱、高筋面粉、清水搅拌均匀
3、锅里热油后放入煎
4、翻面煎至两面金黄即可
5、完成
6、侧边看
7、不错吧
8、好吃
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消热解毒、清热泻火、降压防病等功效；可与海蜇、核桃、香菇搭配；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、促消化等功效；可与莴笋、鳕鱼、卷心菜搭配；与猕猴桃、柚子、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、减肥、预防高血压等功效；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、生津通乳、益肝养发等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、增进食欲、促消化等功效；
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