超级开胃小菜-酸辣爽口萝卜条的热量/卡路里_超级开胃小菜-酸辣爽口萝卜条的做法

1、白萝卜，胡萝卜，黄瓜，分别切条。大小随意。抓小把盐混合一起，搅拌均匀，腌制一到两个小时，可以让萝卜条出水。
2、准备腌制萝卜条的容器，底部放几个野山椒。
3、把控好水的萝卜条铺在也山椒上，中层在放几个野山椒。
4、萝卜最顶层加白糖。白糖，白糖用量根据自己的口味决定，加白醋，没过萝卜条。再加这野山椒的辣椒水。吃不了太辣的朋友可以不加辣椒水，多放几个小辣椒即可。
5、密封放阴凉处，一个星期左右就可以吃了。我用的容器都是小瓶子的。吃的一小瓶几条就吃完了，剩下的汤汁可以在续一次。如果用比较大的容器，长时间吃不完，到最后口感就没那么清脆了。

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促消化、帮助消化等功效；可与豆腐、圆白菜、羊肉搭配；与桃子、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增加食欲、促消化等功效；可与绿豆芽、卷心菜、羊排搭配；与红枣、冬虫夏草、木瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、降血糖、解毒消肿等功效；可与虾米、蜂蜜、木耳菜搭配；与小白菜、圆白菜、枣相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降压、消除疲劳、减肥等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、调味等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

超级开胃小菜-酸辣爽口萝卜条的热量和减肥功效