蟹味蘸汁蛋黄的热量和减肥功效

鸡蛋适量、姜适量、大蒜适量、酱油适量、醋适量、盐适量、白糖适量

1、您只需记住比例就可以了：
酱油：醋=1：1（也就是：放多少酱油，就放多少醋）
蒜：姜=1：1（2—3个鸡蛋基本放1—2瓣蒜，姜同蒜等量）
盐：糖=1：0.5（盐根据个人口味，糖不可以超过盐的1/2）将以上配料按比例搅拌均匀。咸淡可根据自己的口味，适当的调整。
2、美味的蟹味蘸汁就做好了！！！赶紧同您的家人一起分享吧！！！（此谱仅限于蘸汁。所以请注意不要做的太多了！）

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、干贝、圆生菜搭配；与消炎片、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；

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