| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 31千卡 | 60千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 190千卡 | 366千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 796克 | 草莓奶油卷热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡,相当于背包旅行188分钟消耗的热量420 | |||||
1、最近摘了好多草莓！正好又买了个烤箱！
2、准备材料。
3、蛋白蛋黄分离，蛋黄加入油、牛奶。
4、分开的时候，盆一定要擦干净，不能有水！
5、蛋白打发，分三次加糖。
6、这是第二次
7、第三次
8、加入3分之1蛋黄糊，切刀法搅拌。搅拌后全部倒入蛋白盆里，搅拌！
9、入模，模具用烘培油脂比较好，这样撕开的时候好看些！暂用锡纸代替
10、160度火烤15分钟
11、拿出透凉
12、倒扣
13、蛋白加果酱，草莓切小
14、抹匀
15、卷起，上面涂奶油点缀，草莓装饰
16、老公平常爱吃肉，也大口大口吃！
17、崽崽可喜欢了！慢慢享受呢！
18、真的很不错呢！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、青椒、牡蛎 搭配；与味精、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、治便秘等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与杨梅、醋、果汁相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、抗衰老等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、滋阴等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、除口臭等功效；
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