| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 豆沙一口酥热量/卡路里2045千卡 | |||
 热量2045千卡,相当于盖屋顶341分钟消耗的热量360 | |||||
1、所有的食材都称重，粉类都要过筛哦，过筛后的可以筛出面粉里面的硬块
2、黄油切成小块，在室温下软化
3、黄油里放入糖粉和面粉
4、用手搅拌均匀
5、倒入鸡蛋液
6、和成面团，在冰箱里冷藏1个小时
7、拿出面团，搓成长条
8、用擀面杖压成长条行的片
9、放上豆沙馅
10、用面皮抱住豆沙馅就可以啦。
11、.切成小块，大小可以自己按照喜好来定，上面刷上蛋黄，撒上熟白芝麻
12、烤箱先190度预热10分钟，在180度烤20到25分钟就可以了哦
13、是不是很棒呢
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、疗疮等功效；
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