| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 麻辣排骨热量/卡路里1272千卡 | |||

1、排骨洗净,冷水下锅,水开之后取出,洗干净

2、这一步忘了拍照了,将煮好的排骨放进大碗里,取小葱切碎,加入排骨中,同时倒入老抽,生抽和料酒,腌30分钟

3、放猪油入锅,烧热后,将花椒,香叶和八角入锅炒炒出香味

4、放入葱姜蒜一起炒炒

5、将腌制好的排骨入锅煸炒,注意不要把碗里面的酱汁倒入炒锅,只将排骨倒入锅内炒,等炒出颜色和香味

6、等炒出香味和颜色

7、将干辣椒撕碎,和山楂一起放入锅内,加纯净水,盖上锅盖中火煮。

8、收汁出锅,喜欢吃辣的话可以多放一些
小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗解表、减肥、驱虫解毒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抑菌、缓解疲劳、降血压等功效;可与粳米、樱桃、海虾搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有解诸毒、促进消化、防肿瘤等功效;可与玉米面、猪肉、洋葱搭配;与草菇、鸭肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有增加食欲、除湿止痛、促进唾液分泌等功效;
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有理气止痛、促进胃肠蠕动、增加白细胞等功效;可与牛肉、兔肉搭配;
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