茶树菇排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、解热毒等功效；可与萝卜、红薯、紫菜搭配；与鲫鱼、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热平肝、止泻、防病等功效；可与仔鸡、鸡肉、乌鸡搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有健胃、促进消化、养护肠胃等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补益药、滋养补虚、预防高血压等功效；可与花生、山药、榛子搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

芡实的热量144千卡（每100克）；具有除湿止带、益肾固精、补脾止泻等功效；可与鸡胗搭配；