| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于侧泳119分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅冼净沥干水。
2、加入所需要的调料腌制半天。
3、腌好的鸡翅放进热油锅进里煎熟。
4、调入酱油上色。
5、再放进红辣椒、姜丝炒香，在辣椒里加点精盐让辣椒入味。
6、放适量的清水烧开收汁，即成。
7、烧好红烧鸡翅。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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