| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 86克 | 剩干饭锅巴热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于剪指甲297分钟消耗的热量60 | |||||
1、剩干饭，用果语原汁机果汁头摇一遍。前面一点的，会大颗一点，放回去，再摇一下。后面都是很不错的。
2、慢慢的摇出来
3、就摇了一次，是这样的。
4、加了80面粉，和一点牛奶，揉成面团，忘记拍过程了。
5、用擀面杖擀成薄片。我的厚了点。
6、可以用模具扣出好看的图案
7、也可以切成小块
8、热油下锅炸起来。
9、看看，迫不及待想伸手了
10、宝贝好喜欢，一会一盘就见底了。
11、成品图
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、止血、杀菌等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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