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合作牌鲍鱼白菜饺子的热量

合作牌鲍鱼白菜饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
鲍鱼318千卡84千卡
白菜103千卡35千卡
蚝油35千卡174千卡
酱油23千卡63千卡
十三香28千卡348千卡
4千卡59千卡
食用油620千卡899千卡
总量1081合作牌鲍鱼白菜饺子热量/卡路里2123千卡
回力球热量2123千卡,相当于回力球177分钟消耗的热量720

合作牌鲍鱼白菜饺子的做法共13个步骤

食材主料/辅料

面粉 适量、 鲍鱼 适量、 白菜 适当、 葱花;姜碎 一点、 酱油 适量、 十三香 适量、 蚝油 适量、 适量、 食用油 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、和血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鲍鱼的热量84千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有清热平肝、调经润肠、滋阴潜阳等功效;可与竹笋搭配;与牛肝、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、增强抵抗力、解热除烦等功效;可与鲤鱼、瘦肉、猪肝搭配;与羊肝、黄瓜、山竹相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、止痒消肿、增进食欲等功效;

十三香的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有增加食欲、调味、提鲜等功效;

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