酸菜鱼的热量和减肥功效

鲢鱼的热量104千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心脑血管疾病、祛除脾胃寒气、暖胃补气等功效；可与豆腐、藕、白萝卜搭配；与西红柿、甘草相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、消食、预防肠炎等功效；可与鸭胸脯肉、腊鸭翼、光鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、缓疲劳等功效；可与明虾、红枣、海虾搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、促进荷尔蒙分泌、降脂减肥等功效；可与羊排、北极虾、白菜搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；