西兰花豆腐汤的热量和减肥功效

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强血管韧性、促进生长、增强免疫力等功效；可与牛肉、芥末、平菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、利小便、化痰等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与芹菜、柑橘、无花果相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、解热毒、降低胆固醇等功效；可与鲤鱼、川贝、瓠瓜搭配；与竹笋、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；