| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 218千卡 | 484千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 685克 | 雀巢炼奶做多口味炼乳饼干热量/卡路里3225千卡 | |||

1、将黄油室温软化后拌匀,把奶粉放进去拌匀

2、把低筋面粉过筛放入已经拌好的黄油奶粉里面,然后和面

3、和的差不多以后分成三等份,一份加入可可粉(先把面团抓碎然后再放可可粉)

4、和成团

5、一份加入抹茶粉

6、和成团,然后把保鲜膜铺到案板上把三份面团都擀成薄饼,放入冰箱冷藏10分钟

7、用自己喜欢的模型印出饼干就可以上烤箱烤了

8、170度中上层,15分钟就可以了,我第一炉180度15分钟就烤的有点焦了。晾凉装盒。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、治疗便秘、预防骨质疏松等功效;可与草莓、桃、木瓜搭配;与金针菇、桔子、白砂糖相克,同食可能会引起不适;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛压降脂、治便秘、促消化等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;
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