杭椒鲍汁杏胞菇的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、用手捏挤出水份。

3、用手捏挤出水份。

4、平底锅中放少量油烧热入杏脆菇。

5、杭椒用刀拍扁，切成段。

6、将杏胞菇煸炒至外表略带黄壳的色。

7、加入杭椒。

8、加入鲍鱼汁。

9、翻炒匀后，加入鸡精调味出锅。