| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 572千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 658千卡 | 387千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 428千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 393千卡 | 873千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
| 提子干 | 克 | 68千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 849克 | 蜂蜜岩层蛋糕热量/卡路里2822千卡 | |||
 热量2822千卡,相当于扭腰476分钟消耗的热量356 | |||||
1、请大家制做前先将此配方中的材料平均分成两份，分两次打发，因为有上下两层。
2、加入砂糖。
3、开动打蛋器开始搅拌。
4、搅拌至完全发泡，且表面光滑。
5、面粉过筛加入。
6、用刮板上下轻轻搅拌均匀。
7、然后加入色拉油，黄油（提前隔水融化）淡奶油，混合物，搅拌均匀。
8、然后加入柠檬汁，搅拌均匀。
9、装入模具。（模具为10寸模具）
10、略微整顿，后进烤箱烘烤，第一层烘烤温度为下火170摄氏度，上火180摄氏度，时间20分钟左右，一定要要完全烤熟。（时间温度仅供参考）
11、在乳酪上撒朗姆酒浸透的提子干。
12、然后将第二份打好的酱料倒在里面。
13、开始烘烤，第二次烘烤温度为下火160摄氏度，上火170摄氏度，时间30分钟。烤熟即可（时间温度仅供参考）
14、待凉切割食用。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与辣椒、小米面、基围虾搭配；与菠萝、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、橙子、雪梨搭配；与莴笋、大蒜、生菜相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
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