巧克力曲奇的热量/卡路里_巧克力曲奇的做法

1、黄油室温软化加糖粉打发。
2、加入鸡蛋搅打均匀。
3、筛入低粉+可可粉，放入奶粉搅拌均匀。（没奶粉的可加低粉代替）
4、揉成团，放入冰箱冷藏半小时，预热烤箱上下火180度。
5、将巧克力团分成5g左右小团，揉成圆压扁，摆放至烤盘。（也可放入冰箱冷藏半小时左右拿出，用擀面杖擀成7mm左右厚度。用模具压出喜欢的图案。这里为了方便，就直接揉小球压扁了。）
6、可放些耐高温的巧克力豆放在上面做装饰（可放可不放）放了口感会好一点。
7、入烤箱烤10分钟（根据每个人自己烤箱的温度而定）

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、和中益肺、除口臭等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、润肺利咽等功效；可与香椿、北极虾、韭菜搭配；与兔肉、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治便秘、养颜等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与韭菜、西兰花、橙子相克，同食可能会引起不适；

巧克力曲奇的热量和减肥功效