香蕉核桃磅蛋糕的热量/卡路里_香蕉核桃磅蛋糕的做法

1、因为没有拍步骤图，大家见谅。
首先将香蕉压成泥，用叉子即可，加入香草精备用。
2、然后将室温软化的黄油（我是微波炉软化的）中加入两种糖，放在搅拌器中搅拌均匀。
3、接着将香蕉泥倒入黄油混合物中，进行搅拌，搅拌均匀。再将所有干粉混合（低筋面粉、苏打粉、盐、肉桂粉），混合后将面粉混合物倒入香蕉泥混合物中搅拌，搅拌均匀即可。不要过度搅拌。
4、将搅拌好的面糊倒入铺好油纸的450g吐司模具中，上面撒上切好的核桃仁和适量粗糖。
5、最后放入170度烤箱烤将近一个小时，我是盖了半小时锡纸再拿掉锡纸烤半小时。最后用牙签插入蛋糕，如果拿出来牙签很干净说明已经烤好。

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、调味、增强免疫力等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、防细菌感染等功效；可与小米面、西红柿、黄豆搭配；与牛奶、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香蕉核桃磅蛋糕的热量和减肥功效