| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | ||
| 白玉菇 | 克 | 81千卡 | 27千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 蟹味菇 | 克 | 75千卡 | 25千卡 | ||
| 海鲜菇 | 克 | 57千卡 | 19千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 116千卡 | 97千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 1516克 | 蘑菇培根意面热量/卡路里2016千卡 | |||
 热量2016千卡,相当于观鸟806分钟消耗的热量150 | |||||
1、各种菇洗净控水，切小碎丁，洋葱，培根切碎备用
2、锅中放黄油，小火加热至融化
3、开大火，放入洋葱爆香
4、放入培根炒出香味
5、再放入蘑菇丁，加少许清水翻炒一会儿，盖锅盖略煮一会儿，把蘑菇的香气煮出来
6、加入番茄酱，糖和盐继续翻炒至熟，糖的量比盐稍多些，蘑菇会出水，最后试情况勾水淀粉收下汁，如果汤汁不多就不用加水淀粉了
7、酱做好后煮面，水开后放入意面，加少许盐，煮8-9分即可，捞出意面，可以拌入少许橄榄油防粘连
8、盛盘，放入蘑菇酱，撒黑胡椒粉，开吃！
9、味道棒的很！
10、美味
11、过瘾！
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血压、通便排毒等功效；
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、治便秘、大便秘结等功效；
海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降低胆固醇、延长寿命等功效；与黄瓜、苦瓜、白酒相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、促消化等功效；可与苹果、猪肝、排骨搭配；与黄豆、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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