疯狂动物城卡通饭团的热量和减肥功效

1、根据便当盒的大小，画出草稿

2、黑芝麻小火炒熟

3、用料理机打碎后，和适量米饭拌匀

4、适量米饭铺满饭盒底部，压平

5、红薯洗净，放入装了少许水的浅盘中，入微波炉高火转2分钟，翻面再转2分钟，内芯发软即可，扒皮，碾成泥备用。

6、红薯泥按图捏出头部形状，紫菜剪出勾线。

7、胡萝卜片做眼皮，黄瓜皮做眼球。

8、灰色饭团团出兔子头部和嘴部。如果饭团粘手，可以放在保鲜膜里捏紧。

9、用白色米饭做眼眶，剪出紫菜勾线的眼睛和瞳孔。

10、生菜和紫菜做出狐狸的衣服和领带，灰色饭团捏出身体，紫菜剪出马甲和嘴部勾线，火腿刻出鼻头，奶酪做出手里的警徽。

11、撰写制作步骤

12、撰写制作步骤

13、撰写制作步骤