| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 双色皮冻热量/卡路里1436千卡 | |||

1、猪皮去掉皮毛,洗净

2、入沸水中焯水2分钟,焯水时放适量料酒去味,捞出

3、用刀刮去多余的油脂,用温水洗净

4、切成细丝

5、加入八角,桂皮,葱姜

6、一起放入电压锅中,加入水,水比肉皮3:1,调时30分钟

7、待电压锅下气后,放入泡发的枸杞,适量的盐拌匀,盖上盖子焖5分钟

8、取出稍凉一下,取出一半,放入保鲜盒中,放凉之后,入冰箱冷冻20分钟

9、另一半加入适量酱油拌匀待用

10、冷冻好了的皮冻取出,放入加了酱油的皮汤,盖上盖子,入冰箱冷藏几小时,待皮冻凝结即可

11、冷冻好了的皮冻取出

12、切块即食
猪皮的热量385千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋润肌肤、光泽头发、润肌肤等功效;
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