| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 派皮 | 克 | 1143千卡 | 457千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 1332克 | 香甜苹果派热量/卡路里3186千卡 | |||
 热量3186千卡,相当于下坡滑雪637分钟消耗的热量300 | |||||
1、低粉过筛加入白砂糖搅匀
2、放入软化黄油 这种包装就不用切块了
3、揉搓成粗的颗粒状
4、加入蛋黄 清水 揉成光滑的面团 醒一个小时左右 这个时间准备派馅
5、黄油加热融化
6、加入切好的苹果丁和白砂糖
7、挤入柠檬汁
8、倒入少许水淀粉 把水分炒没
9、炒好后放凉备用
10、醒好的面团擀成面饼
11、另一块擀好后 切成条
12、将派皮放入模具 去除多余部分 底部用叉子扎上小眼儿
13、将苹果馅放入派皮
14、编织
15、编好后刷上蛋液
16、200度预热5分钟 200度上下火30分钟
17、非常好吃
18、凉了更好吃
19、脱模后 哈哈
派皮的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、干贝、韭菜搭配；与雪莲果、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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