| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 墨西哥肉丸捲餅热量/卡路里85千卡 | |||

1、準備食材、為求簡便我就用半成品了!下次自己做會在跟大家介紹的

2、高麗菜、黃瓜切絲

3、鍋子加少許油!煎一面感覺有點起泡即可拿起備用

4、蛋加點鹽跟胡椒!再加點牛奶口感會很好唷

5、打散煎餅上面放上起司片

6、把剛剛煎一面的把煎過的那面朝下與蛋液接合

7、通常而言!高麗菜泡泡水就可以生吃了!但是國人其實都不是很習慣這樣子的口味!自己在家絲也可能會切的不是太細!就加點胡椒加點鹽、炒一炒吧寶貝

8、我個人偷懶.....本來該配個培根或是火腿之類的!但是昨天的炸肉丸實在是太好吃了...所以我就.....

9、燉的入味的肉丸真是讓人愛不釋手....

10、全部疊上去吧翻滾吧寶貝

11、捲起大口咬吧!
蛋的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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