草莓酸奶慕斯的热量和减肥功效

1、买的三块五一袋的奥利奥有夹心，用勺子弄了半天也没有弄碎，就用料理机打碎了，简单方便，嘿嘿

2、黄油装进干净的碗里，放入装了开水的盆里融化。碗先用开水烫一会儿，提高温度，方便黄油融化哟。

3、融化的黄油倒入饼干粉里，用勺子搅拌均匀。

4、拌好的饼干粉舀进模具，用勺子压平，因为我的模具很小，所以一次可以做两个。这个模具没有底，只有找了两个小饭盒，垫了一层保鲜膜，把模具放进去。第一次做甜点，工具不齐全，呵呵

5、三个草莓切小粒

6、草莓粒舀进模具，铺平，放入冰箱冷藏。

7、酸奶倒入碗里，加糖霜搅拌。糖霜的量按个人喜好加，我不是很喜欢吃甜的就加的少，搅拌以后可以尝一尝，自己觉得糖不够再加

8、吉利丁用冷水泡软，捞出泡软的吉利丁片，放入装开水的盆里融化，用筷子搅拌融化的速度快一些。

9、融化的吉利丁倒入酸奶里搅拌。一定要边倒边搅拌，快速一点，不然吉利丁会再次凝固，图片是失败作品，吉利丁已经凝固了，搅拌不开了。

10、吉利丁和酸奶搅拌好以后加入柠檬汁，按个人喜好加入，我喜欢吃酸，就多按了几下，这个也是可以边加边尝的，加到自己觉得合适的量。

11、淡奶油加糖霜打发，同样，糖霜的量按个人喜好加。

12、打发后的奶油。

13、奶油分次加入酸奶里面上下搅拌均匀

14、搅拌好的奶油和酸奶，看不出什么区别，呵呵。

15、搅拌好把酸奶奶油舀去模具，轻轻在桌子上磕几下，使表面平整。放入冰箱冷冻几分钟，因为冷藏凝固时间太长了，所以先冷冻几分钟，奶油凝固一点了再放入冷藏室。

16、蓝莓味q 糖8颗，放碗里隔热水融化，加入适量牛奶。有微波炉的放微波炉叮化更方便。

17、倒入模具，放冰箱冷冻几分钟再放入冷藏室。

18、同上，橙子味的q糖加牛奶融化，当然你可以换成任何一种自己喜欢的q糖。扣扣糖，打个字母扣扣居然说包含敏感词

19、倒入模具，冷冻几分钟再放入冷藏室。

20、凝固好以后用吹风吹一下模具四周，方便脱模。加上水果吊坠就好了！

21、用料理机打的饼干粉，加黄油冷藏后做出来的饼干底子有点硬，不知道是粉太碎还是黄油太多了，以后慢慢研究吧。