| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山药 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 干山楂 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 48千卡 | 80千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 626克 | 电饭锅大-鸽子汤热量/卡路里794千卡 | |||
1、山药洗净切成小块~放在电饭煲里平铺~鸽子洗净切成小块放在山药上面,姜去皮一巴掌拍烂了插在中间~
2、这个时候为避免杀鸽子的没弄干净,用开水淘三遍~然后加温水,不要太满,电饭煲是用电的,烧坏了不好~
3、山楂,当归,桂皮,党参,八角,干辣椒全放里面,然后盖上盖子,现在电饭煲都有煲汤模式,两小时的那一种,别忘了按开始~
4、一个半小时后放红枣和枸杞,如果感冒的孩子可以加几块冰糖~然后盖上,继续~

5、两个小时过去了,这个时候放盐,然后用大勺子拌匀……盖上盖子闷十分钟~然后可以吃了
山药的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋肾益精、帮助消化、健脾补肺等功效;可与燕麦、枣、银耳搭配;与鹿肉、鲫鱼、鱼肉相克,同食可能会引起不适;
当归具有治疗高血压、降血压、补血和血等功效;可与肉苁蓉、桂圆、熟地搭配;
党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗溃疡、补中益气、增强造血功能等功效;可与白术、麦冬、蛤蚧搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;
干山楂的热量98千卡(每100克);具有健脾开胃、降血脂、抗衰老等功效;可与蜂蜜、白菜、芹菜搭配;与海参、火龙果、柠檬相克,同食可能会引起不适;
桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有散寒止痛、除积冷、温经止痛等功效;可与蜂蜜、猪肚、鸡肝搭配;
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