三文鱼时蔬小披萨的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有防视力减退、预防高血压、降血脂等功效；可与豆腐、蘑菇酱、西红柿搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、治疗便秘等功效；可与北极虾、羊排、鳕鱼搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降血脂、祛痰利尿等功效；可与苦瓜、牛肉、小米搭配；与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；