油淋豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、清洁肠胃、降血压等功效；可与金枪鱼、虾皮、鲢鱼搭配；与菠菜、木耳菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

红油的热量900千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、促进血液循环等功效；可与北极虾、茄子、鹌鹑搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清理胃水、消毒等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺、降压、泻热等功效；与黄糖、红糖、黑糖相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、和胃调中、促进消化等功效；可与胡萝卜、虾、羊肉搭配；与猪肝、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；