红枣核桃阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进凝血、补血润肺、滋阴养血等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、破血祛瘀、润肠等功效；可与豆浆、百合、马蹄搭配；与鳖肉、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、除腥臭怪味、保肝护肝等功效；可与莲子、大葱、乌鸡搭配；与鱼肉、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、益精明目、润肺等功效；可与蚕豆、决明子、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、生津通乳、滋补养生等功效；可与核桃、梨、杏仁搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；