| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 52千卡 | 400千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 239千卡 | 886千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 726克 | 葱香奶酪面包热量/卡路里1772千卡 | |||
 热量1772千卡,相当于俯卧撑222分钟消耗的热量480 | |||||
1、除A 以外的材料全部放入面包机，水会视情况多放一点，让面团很湿润。等待搅拌、第一次发酵。
2、第一次发酵结束，面团发至2-2.3倍大，手指戳下去不会回弹就好了。取出后排气，分割成3份，搓成团后，盖上保鲜膜放置10分钟松弛一下。
3、案板上抹一点点橄榄油，将面团搓成小肉肠状，擀成长方形；切成3-4份（看你的模具大小），撒葱花、马苏里拉奶酪，一层层放入模具。
4、第二次发酵温度35度，70分钟左右，等待发酵至2倍大；涂抹橄榄油、撒葱花、马苏里拉奶酪。
5、烤箱预热180度，烤30分钟。放入后观察上色情况，一般10分钟左右上色后加盖锡纸。完成！
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、促进伤口愈合、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、解热烦等功效；可与洋葱、紫菜、荠菜搭配；与消炎片、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、治便秘、补充营养等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与金桔、醋、果汁相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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