猪肉白萝卜馅包子的热量和减肥功效

1、酵母用温水溶解，加入面粉中，揉成光滑的面团

2、盖保鲜膜或盖子温暖处发酵至两倍大，手指戳洞不回缩不塌陷，就发好了

3、发面的过程中准备馅，白萝卜擦丝，放两勺盐，抓匀，杀出萝卜中的水份

4、猪肉馅中加入葱、姜、料酒、白胡椒粉、美极鲜味汁，朝一个方向搅打上劲，

5、挤出萝卜中的水份

6、萝卜丝粗切几刀，防止包的时候纤维太长，不好分馅。和入肉馅中

7、加盐、玉米油、香油搅匀

8、面团排气揉匀，分成均匀的剂子，擀成中间厚边缘薄的皮，包入适量的馅

9、捏成包子

10、放入蒸锅，先小火，再中大火，蒸20分钟，关火闷3分钟。

11、成品

12、成品