| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于越野摩托269分钟消耗的热量240 | |||||
1、柚子扒皮。。。呜呜呜
2、把柚子皮上的白色东东刮下去，不然会很苦。然后切成条，在盐水中浸泡15分钟。
3、柚子果肉撕开，做好准备
4、锅中烧水，放入冰糖，待冰糖融化，水烧开放入柚子皮。
5、煮半个小时柚子皮后，加入撕碎的柚子果肉。小火慢炖一个小时。
6、最后大火收汁。
7、出锅，待变温了加入蜂蜜。
8、将加入蜂蜜后的柚子搅拌均匀。
9、装罐，待变成常温后，放入冰箱里三天就可以啦。。。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有血管硬化、清热化痰、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、螃蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、南瓜子、黄瓜搭配；与豆浆、李子、大米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与莼菜、石榴、黑芝麻搭配；
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