宝宝辅食-三文鱼蔬菜泥的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防高血压、补虚劳、降血脂等功效；可与蘑菇酱、蘑菇、柠檬搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强免疫力、护肤等功效；可与山楂、西兰花、圆白菜搭配；与螃蟹、胡萝卜、冰棍相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、防癌等功效；可与卷心菜、圆白菜、蜂蜜搭配；与冬虫夏草、山楂、杏相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、补充营养、减肥等功效；可与牛腩、牛肉、黄瓜搭配；与柿子、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；