| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打猎191分钟消耗的热量300 | |||||
1、原料图，鸡翅洗净备用。
2、在鸡翅的一面划两刀，烤肉料加水调成料汁。
3、将鸡翅放放料汁中拌匀。
4、装入保鲜袋，入冰箱腌制20个小时。
5、烤箱预热，中层180度25分钟。
6、翻面，刷上余下的料汁，再烤5分钟即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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